Początek i dalsze losy rywalizacji sportowej pływaków

Posted by in Pływanie, sport

Rok 1796 uznaje się za czas kiedy to powstał pierwszy klub pływacki, co miało miejsce w Szwecji. 73 lata później rozegrano pierwsze zawody. A zatem rok 1869 można uznać za początek rywalizacji pływaków, a wszystko zaczęło się w Londynie. Od tego czasu organizowano różne zawody, a pływanie stało się także sportem olimpijskim. Kiedy już zagościło na igrzyskach, to na dobre i jest tak po dziś dzień. Tak więc jest to sport, który ma duże tradycje. Z początku zawody odbywały się na otwartych akwenach. Tak też było na olimpiadzie. Jednak na początku XX wieku zaczęto budować kryte pływalnie. Ciekawostką może być fakt, że od roku 1908 do 2004 rywalizowano pod dachem, kiedy to w Atenach nie zdążono na czas zbudować zadaszenia na pływalni i olimpijczycy rywalizowali pod przysłowiowym „gołym niebem”. W Pekinie wszystko było już zgodnie z planem, jak i również w kolejnych londyńskich igrzyskach. Sama rywalizacja to wyścig między ośmioma zawodnikami, z których w zależności od fazy awansuje określona liczba zawodników. Jeżeli biegów jest więcej, z każdego wyścigu do dalszej fazy przechodzi dwóch zawodników. Innym razem może to być liczba czterech, ale w ostatecznym rozrachunku zlicza się wszystkie wyniki i do dalszych rozgrywek awansują zawodnicy z najlepszymi czasami. Tory na basenie są oznaczone numerami i wyścig zaczyna się na słupkach startowych, gdzie zawodnicy oczekują na sygnał do startu. Są to dwa sygnały. Pierwszy to gotowość do startu, a drugi skok do wody. Aby bieg był zaliczony zawodnik musi dotknąć dłońmi, lub stopami krańca basenu.

Tagi: , ,
Read More

Długość basenu zależna od rangi turnieju

Posted by in Pływanie, sport

Jeżeli chodzi o zawody pływackie to odbywają się one na dwóch basenach. Jedne z nich mają 50 metrów długości, drugie jedynie 25 metrów. Jest to zależność, która jest stosowana ze względu na określony typ turnieju, co oznacza, że inny basen jest wykorzystywany na olimpiadzie, a inny może być wykorzystany w pozostałych turniejach. Na igrzyskach zawsze ściga się na basenie 50-metrowym. Mistrzostwa Świata, czy Mistrzostwa Europy mogą natomiast być rozgrywane zarówno na długim, jak i krótkim basenie, co jest uwzględniane w nazwie turnieju. Igrzyska, jak wiadomo są rozgrywane co cztery lata, natomiast Mistrzostwa Świata, co dwa lata, tak jak Mistrzostwa Europy. Tu jednak jest pewna różnica, gdyż turniej światowy odbywa się od pewnego czasu w latach nieparzystych, a europejski czempionat w latach parzystych. Pływanie to sport, w którym istnieją pewne normy obowiązujące podczas zawodów, a o których zwykły kibic może nie wiedzieć. Przykładowo jeżeli pod uwagę weźmiemy temperaturę wody, to jest to rozpiętość między25, a 28 stopni C. Każda ze stron basenu zaopatrzona jest w tablice, która po zetknięciu z zawodnikiem rejestruje jego czas. Natomiast każdy z dziesięciu torów jest szeroki na 2,5 metra. Miasto jakie chce się ubiegać o organizację turnieju wyższej rangi musi dysponować przynajmniej dwoma basenami. W Polsce znajdują się dwa takie kompleksy. Jeden jest w Szczecinie, a drugi w Poznaniu.

Tagi: , ,
Read More

Uprawianie sportu przez dzieci

Posted by in Pływanie, sport

Wszyscy wiedzą jak ważne jest uprawianie sportu dla zachowania odpowiedniej kondycji i większość z tych osób intuicyjnie wie, że zachowanie kondycji fizycznej pomaga także w odpowiednim hartowaniu ducha i wzmacnianiu psychiki. Osoby zdrowe są przeważnie o wiele bardziej aktywne także w kontaktach towarzyskich a pracownicy, którzy dbają o siebie uprawiając regularnie nawet amatorski sport, zdecydowanie szybciej i skuteczniej realizują się w zadaniach w pracy. Dlatego tak ważne dla każdego nowoczesnego społeczeństwa jest przekonanie się o mocy sportu i jego zbawiennym wpływie nie tylko na sylwetkę i wagę, ale samopoczucie oraz zdrowie. Te kraje, w których sport jest narodowym hobby nie ma problemów ze znalezieniem hal sportowych, basenów czy kortów tenisowych i tras rowerowych. Każdy kto ma ochotę na jakąkolwiek aktywność fizyczną znajdzie dla siebie odpowiednie miejsce, aby nieco się poruszać. Ważne w przekonywaniu ludzi do tego, by zaczęli uprawiać sport nieco bardziej aktywnie i rodzinnie jest odpowiednie uargumentowanie tejże zachęty. Samo zdrowie nie przemawia do każdego i wiele osób nie wyobraża sobie nagłego zaangażowania się w sport uważając, że jest to zarezerwowane wyłącznie dla osób, które zawsze trenowały i są silne oraz sprawne. W rzeczywistości tak nie jest i istnieje wiele świetnych dyscyplin jak pływanie czy jazda na rowerze, które adresowane mogą być z powodzeniem do absolutnie każdego człowieka. Istotna jest tutaj rola rodziny – o wiele przyjemniej uprawia się sport, jeśli już od najmłodszego dziecko jest przez rodziców przyzwyczajane do jakiejkolwiek formy aktywności fizycznej. Ruch w młodym wieku ma kolosalne znaczenie nie tylko dla opanowania podstawowych zdolności motorycznych czy równowagi, ale także dla poznania otoczenia i stworzenia sobie pewnego modelu kontaktów z innymi ludźmi. Na jednym ogniu można więc upiec wiele pieczeni i zyskać bardzo sporo.

Tagi: , ,
Read More

Zachęcanie do aktywności fizycznej

Posted by in Pływanie, sport

W rozwoju młodego człowieka wyjątkowo ważne jest odpowiednie przygotowanie go do wszystkich wyzwań fizycznych, jakie będzie miało dla niego życie. W młodym wieku szalenie ważny jest rozwój fizyczny i chodzi tutaj o podstawowe zdolności motoryczne jak zachowanie równowagi chociażby. Chociaż łatwo jest bagatelizować takie kwestie, w programach nauczania odpowiednie zajęcia ruchowe z dziećmi to ważny element codziennego kształtowania młodzieży. Ważne jest jednak, aby sport nie był czymś, z czym dziecko ma kontakt jedynie w szkole, gdyż w takich sytuacjach wyjątkowo często dochodzi prędzej czy później do zniechęcenia się dziecka do danej dyscypliny sportowej. Czasami uraz do wychowania fizycznego w szkole podstawowej jest tak głęboki, że w późniejszych latach człowiek przejawia coraz mniejsze zainteresowanie aktywnością, tłumacząc się tym, że sport po prostu nie leży w jego polu zainteresowania. Ale pływanie czy jazda na rowerze jako klasyczne aktywności fizyczne przeciętnego współczesnego człowieka to ćwiczenia, które wykonuje się nawet bez tężyzny fizycznej i na kompletnie amatorskim poziomie. Rzecz jasna na dwóch torach na basenie spotkać może się amator i pełen profesjonalista, tak samo jak można jeździć na rowerze za kilka tysięcy złotych oraz z powodzeniem przemierzać kolejne kilometry na zwykłym tanim rowerze sprzed dekady. Ogromna rola w przekonywaniu dzieci do aktywności leży więc po stronie rodziców, albowiem to oni są przykładem dla swoich dzieci. Jeśli rodzice nie przepadają za ruchem i wszędzie jeżdżą samochodem, dziecko podświadomie przyzwyczaja się do takiego sposobu egzystowania. Tym czasem jazda na rowerze czy pływanie to dzisiaj sporty znane przede wszystkim z tego, że mają niesamowicie rodzinny charakter i wspólny weekendowy wypad na trasę rowerową nie jest tylko okazją do spalenia dodatkowych kalorii i popracowania nad kondycją – to świetna okazja, by porozmawiać z rodziną.

Tagi: , , ,
Read More

Znaczenie sportu w szkole

Posted by in Pływanie, sport

Dla współczesnej szkoły naturalne jest, że wychowanie fizyczne stanowi jeden z ważniejszych elementów wychowywania dzieci w pierwszych latach ich obecności w szkole. Ale jeszcze w przedszkolu małe dzieci otrzymują pierwsze lekcje wychowania fizycznego polegające przede wszystkim na prostych ćwiczeniach ruchowych. Równowaga, chociaż jest poniekąd uwarunkowana naturalnie, może także wymagać sporych treningów i dziecko całkowicie zaniedbujące sport może po kilku latach okazać się zdecydowanie mniej sprawne, wolniejsze i słabsze, także w zadaniach manualnych, niż cała reszta dzieci. W procesie wyrównywania szans w szkole prowadzenie aktywności fizycznej jest więc bardzo ważne, ale tutaj nawet najlepszy nauczyciel nie będzie w stanie całkowicie zapanować nad tym, jak do ruchu podchodzą dzieci, gdy już wychodzą ze szkoły. Wiele do zrobienia mają tutaj rodzice, którzy coraz częściej zapominają o tym, że ruch i pływanie czy jazda na rowerze to doskonałe sposoby na to, aby uaktywnić jakoś dziecko i stymulować je do lepszej pracy. Ciągłe siedzenie przed komputerem czy nawet nad książkami nie jest wskazane. Ważne jest dbanie o różnorakie bodźce a krótki nawet rozruch czy niezobowiązująca gra w dwójkę do jednego kosza to idealne sposoby na odpoczynek emocjonalny i psychiczny. Niewątpliwie większość osób zgadza się także z faktem, że sport to zdrowie i osoby, które za młodu polubią pływanie czy jazdę na rowerze przeważnie w późniejszych latach a nawet na starość nie rezygnują z takiej aktywności. Duży znaczenie ma także sport na emocje i wiedzą o tym przede wszystkim psychologowie, którzy zalecają rodzicom, by ci zdecydowanie częściej zabierali swoje dzieci z domu na basen czy chociażby w weekend na wspólny wypad rowerami do lasu. W ten sposób nie tylko kształtuje się kondycje i spala kalorie z ostatniego tygodnia, ale także zyskuje neutralny grunt, na którym można zbliżyć się do zaniedbanych członków rodziny.

Tagi: , , ,
Read More

Budzenie zainteresowania sportem

Posted by in Pływanie, sport

Przekonanie młodych ludzi do aktywności fizycznej jest szalenie ważne nie tylko z pedagogicznego punktu widzenia. Oczywiście liczne badania przekonały osoby odpowiedzialne za tworzenie planów edukacyjnych, że na etapie szkoły podstawowej i średniej zajęcia z wychowania fizycznego są bardzo ważne. I to nie tylko dlatego, że uczą młodzież podstawowych umiejętności manualnych i fizycznych, wprowadzają w świat dbania o swoją kondycję i wygląd – pomagają także w kwestiach emocjonalnych i kontaktach z rówieśnikami. Niejednokrotnie to sport pozwala przezwyciężyć na parkiecie czy hali sportowej kompleksy czy niepewność w kontaktach z innymi członkami klasy. Dodatkowo sport staje się świetnym narzędziem kontroli i motywacji młodzieży trudnej. W każdej klasie znajdują się osoby, które nie chcą uznać władzy nauczyciela na zajęciach i nie wykorzystują możliwości, jakie daje im się w trakcie zajęć. Na wychowaniu fizycznym niejednokrotnie otwiera się droga dla nauczyciela, by dotrzeć do swoich uczniów a ci bardzo często właśnie wuefistów traktują jako najlepszych pedagogów w szkole. Ważne jest jednak przekonanie młodzieży do tego, że trzy godziny wychowania fizycznego w szkole to o wiele za mało i że rozpoczęte w szkole przygotowania powinni chętnie i jak najczęściej wykorzystywać ze znajomymi po lekcjach. Dzięki temu, że miasta są coraz bogatsze, pojawiają się w nich hale sportowe i baseny, dzięki czemu możliwe jest zarówno pływanie jak i wspinaczka skałkowa, czyli dyscypliny przez długi czas absolutnie niedostępne. Dzięki temu, że położono w ostatnim czasie setki kilometrów dróg rowerowych także jazda na rowerze zaczyna odgrywać coraz większą rolę w pilnowaniu swojej kondycji. Nikt nie ma wątpliwości, że ucząc dzieci od najmłodszych lat tego, że ruch wpływa pozytywnie na ich zdrowie i fizyczne i psychiczne, można wiele zyskać i zapewnić jednocześnie kolejnym pokoleniom nieco lepszy start w dorosłe życie.

Tagi: , , ,
Read More

Troska o małe dzieci

Posted by in Pływanie, sport

Troska o dzieci jest czymś absolutnie naturalnym dla rodziców i wydaje się, że nie ma nic ważniejszego w pierwszych latach życia człowieka, niż odpowiednie wprowadzenie w życie przez rodziców. To oni pokazują sposób postępowania i zachęcają do konkretnych aktywności, wspierają hobby i często decydują o tym, jak dzieci się odżywiają, co robią przy komputerze i o której godzinie idą spać. Dorośli ludzie są w życiu młodych przez pierwsze lata bardzo ważni i wzorce czerpie się nie tylko bezpośrednio z własnego domu, ale także z otoczenia – od sąsiadów, nauczycieli w szkole i przedszkolu. Ważne jest więc, aby dorośli świadomi swojej roli nie lekceważyli tego, jak ich nawyki wpływają na najmłodszych. Zachęcanie dzieci do sportu jest bardzo ważne w każdym programie nauczania i każdy pedagog stara się w miarę możliwości dotrzeć do swoich uczniów właśnie poprzez wspólny sport. Nikt nie wątpi, że poza walorami wychowawczymi sport umożliwia także bardzo właściwe przygotowanie dzieci do osiągnięcia odpowiedniej sprawności fizycznej i manualnej. A ponieważ sprawność fizyczna jest dzisiaj atrybutem wyjątkowo ważnym w kontaktach społecznych, wprowadzenie dzieci w świat jakiejś dyscypliny sportowej pomaga niejednokrotnie uporać im się z jakimiś poważnymi kompleksami, niejednokrotnie na zajęciach wychowania fizycznego osoby nie przepadające za sobą wcześniej odnajdują nić porozumienia. Dodatkowym atrybutem niemal każdej większej szkoły jest dzisiaj fakt, że miasta dawno już nadgoniły braki w infrastrukturze sportowej i dzisiaj z powodzeniem młodzi ludzie mogą tak samo wybrać pływanie, granie w piłkę nożną jak boks czy balet. Nie brakuje najróżniejszych szkół i klubów sportowych adresowanych do ludzi w bardzo różnym wieku – od całkowitych juniorów po oldboyów. Absolutnie każdy człowiek jest więc w stanie bez większego problemu odnaleźć dla siebie odpowiedni sport i zająć się jego aktywnym uprawianiem.

Tagi: , ,
Read More