Różnorodność dyscyplin sportowych i predyspozycje do ich uprawiania
Jak wiadomo kultura fizyczna, to bardzo ważny element w życiu człowieka. Rozwijanie jej poprzez uprawianie sportu, rekreacyjny wypoczynek, którego podstawą jest ciągły ruch pozwala nam lepiej się czuć, poprawia naszą sprawność, wydolność, samopoczucie, a dodatkowo wyzwala w nas satysfakcję z tego, że możemy się zająć czymś, co lubimy. Dlatego warto czasem wyjść i pooddychać świeżym powietrzem, a jeżeli pogoda na to pozwoli, korzystać ze sprzyjającej aury i oddać się rozrywce. Taką rozrywką może być sport. Jest tak wiele dyscyplin sportowych, iż szanse by się sprawdzić ma praktycznie każda osoba. Dzieje się tak ponieważ uprawianie sportu rozwija w nas umiejętności, które zależnie od typu dyscypliny ukierunkowane są na pracę poszczególnych mięśni. Przykładowo grając w piłkę największy nacisk położony jest na poszczególne mięśnie nóg, stawy kolanowe, stopy. Koszykówka natomiast, to postawienie na zwinność, skoczność i sprawną pracę rąk. Ktoś kto lubi biegać to oprócz wysiłku, jaki musi włożyć w sam sprint, powinien cechować się dużą wytrzymałością i dobrą pracą płuc, tak by nie tracić tchu. Pływanie natomiast to wykorzystywanie wszystkich mięśni, co świetnie może wpłynąć na sylwetkę, czyli nienaganną rzeźbę ciała. Inaczej jest z pasjonatami kolarstwa, czy choćby narciarstwa, gdzie kształtuje się umiejętność jazdy, równowagi i manewrowania. Z powyższych przykładów wynika, że różnorodność dyscyplin sportowych jest na tyle duża, że każdy może coś dla siebie znaleźć. W sporcie najważniejszą sprawą są predyspozycje. I to pod ich kątem wybieramy daną dyscyplinę sportową.
Read More
Najnowsze komentarze