fabrykasurfingu.pl
  • Home
  • Windsurfing
    • Kursy windsurfingu Hel
    • Kursy windsurfingu Chałupy
  • Kitesurfing
    • Kursy kitesurfingu Chałupy
    • Kursy kitesurfingu Hel
  • Pływanie
  • Sport
Home » Posts Tagged "mięśnie"
Sty15 0

Różnorodność dyscyplin sportowych i predyspozycje do ich uprawiania

Posted by Redakcja in Pływanie, sport

Jak wiadomo kultura fizyczna, to bardzo ważny element w życiu człowieka. Rozwijanie jej poprzez uprawianie sportu, rekreacyjny wypoczynek, którego podstawą jest ciągły ruch pozwala nam lepiej się czuć, poprawia naszą sprawność, wydolność, samopoczucie, a dodatkowo wyzwala w nas satysfakcję z tego, że możemy się zająć czymś, co lubimy. Dlatego warto czasem wyjść i pooddychać świeżym powietrzem, a jeżeli pogoda na to pozwoli, korzystać ze sprzyjającej aury i oddać się rozrywce. Taką rozrywką może być sport. Jest tak wiele dyscyplin sportowych, iż szanse by się sprawdzić ma praktycznie każda osoba. Dzieje się tak ponieważ uprawianie sportu rozwija w nas umiejętności, które zależnie od typu dyscypliny ukierunkowane są na pracę poszczególnych mięśni. Przykładowo grając w piłkę największy nacisk położony jest na poszczególne mięśnie nóg, stawy kolanowe, stopy. Koszykówka natomiast, to postawienie na zwinność, skoczność i sprawną pracę rąk. Ktoś kto lubi biegać to oprócz wysiłku, jaki musi włożyć w sam sprint, powinien cechować się dużą wytrzymałością i dobrą pracą płuc, tak by nie tracić tchu. Pływanie natomiast to wykorzystywanie wszystkich mięśni, co świetnie może wpłynąć na sylwetkę, czyli nienaganną rzeźbę ciała. Inaczej jest z pasjonatami kolarstwa, czy choćby narciarstwa, gdzie kształtuje się umiejętność jazdy, równowagi i manewrowania. Z powyższych przykładów wynika, że różnorodność dyscyplin sportowych jest na tyle duża, że każdy może coś dla siebie znaleźć. W sporcie najważniejszą sprawą są predyspozycje. I to pod ich kątem wybieramy daną dyscyplinę sportową.

Tagi: dyscyplina sportowa, mięśnie, uprawianie sportu
Read More

Najnowsze wpisy

  • Różnorodność dyscyplin sportowych i predyspozycje do ich uprawiania
  • Ruch jako jedna z form rehabilitacji
  • Pływanie jako rywalizacja sportowa
  • Pływanie na letnich igrzyskach olimpijskich
  • Poszczególne style pływackie obowiązujące w zawodach

Najnowsze komentarze

    Archiwa

    • Styczeń 2013
    • Grudzień 2012
    • Listopad 2012
    • Czerwiec 2012
    • Maj 2012
    • Kwiecień 2012
    • Czerwiec 2011

    Kategorie

    • Pływanie
    • sport

    Nauczanie poprzez ruch

    Tworzenie nowatorskiego programu nauczania jest wyjątkowo ważne w celu dotarcia do młodzieży. Pedagodzy mają sporą wiedzę na temat tego, w jakiś sposób zachowują się młodzi ludzie i starają się przygotować program nauczania tak, aby stosunkowo wszyscy nauczyciele postępowali według tych samych sprawdzonych schematów. Głównym wyzwaniem dla przeciętnego nauczyciela jest oczywiście dotarcie do tych uczniów, którzy wyraźnie nie chcą się podporządkować władzy nauczyciela i wolą samodzielnie tworzyć zasady w klasie czy całej szkole. W ostatnim czasie w procesie nauczania bardzo ważny stał się sport i ma on duże znaczenie nie tylko dla odpowiedniego przygotowania fizycznego młodzieży, ale także dla ich właściwego wychowania. Niejednokrotnie to poprzez sport udaje się nauczycielom dotrzeć do tych uczniów, którzy podczas wszystkich innych zajęć i ćwiczeń są wyjątkowo nieposłuszni. Pływanie czy sporty zespołowe uczą nie tylko szacunku do sportu, ale także troski o własne zdrowie i ciało. Najskuteczniej jest więc właśnie w młodym wieku przekonać ludzi do tego, że pływanie czy bieganie nawet na krótkich dystansach i nawet tylko raz w tygodniu przynosi niesamowicie pozytywne rezultaty. Duży wpływ na to, w jaki sposób młodzi ludzie podchodzą do sportu mają jednak nie tylko nauczyciele. Większość opinii na temat świata i życia młody człowiek wyciąga sam na podstawie obserwacji własnej rodziny i najbliższego otoczenia. Naturalne jest więc, że najszybciej fanem pływania stanie się ktoś, kto od najmłodszych lat regularnie chodzi z rodzicami na basen. Sami nauczyciele nie są bowiem w stanie pilnować tego, co robią dzieci w wolnych chwilach i już po szkole. Jeśli sami rodzice będą dbali o to, by dzieci uprawiały sport a jednocześnie dobrze się odżywiały, uzyskają nie tylko w efekcie dziecko zaangażowane w rywalizację i sprawne fizycznie, ale co najważniejsze – zdrowe i z szansą na zachowanie tego zdrowia przez długie lata.

    Przyjaciele

    © 2019 fabrykasurfingu.pl
    Windsurfing & KateSurfing - Kursy, Szkolenia, Obozy, Nauka & szkoła Hel & Chałpy